補來補去補成愁，一直補真的有用嗎?!?!
聽聽本週話題主打星
✰助孕營養師✰怎麼說…
關於懷孕這件事，
是靠男生女生共同努力的(若只單一方只有白費力氣而已…)，
先找出你們一直還沒有懷孕的原因，
再來對症下藥，才是王道。
因為工作的關係，常需要研究全球各式各樣的助孕原料與成份，
我身邊的親朋好友們，總是愛問我一些比較專業的助孕知識…
甚至都會拿著助孕的保健營養品，
來詢問我相關資訊!!
就我所知…女生對於這「懷孕」方面的評估自己的受孕資訊，
似乎比男生強多了!
所以…每次女生在問我有關助孕這件事時，
我一點都不擔心她們，有沒有先去了解一下自己的身體狀況。
畢竟女生從小到大，每個月總會知道自己的mc情形，
若真的需要醫學上的幫忙，她們更容易接受自己的身體，
需要靠專業的醫學保健來助孕。
反之…相較於身邊的男生，初期常常會搞不清楚狀況，
單方面以為是不是太太的體質偏寒，或是有婦科方面的疾病，
才不容易受孕，這是常見的!!
殊不知…追根究底後(靠醫學判定後)的結果，
常常是男生本身的蟲蟲危機，影響了懷孕的成功率。(Come on ,man!好男人不應該錯怪另一半)
男人們…並非你的小弟有能力射出一些液體，
就代表小弟們是健康沒問題的，好嘛…
(看到這裡，如果有女生也有感同身受的，請直接就將我的這篇文章，
轉貼給你的阿娜達看吧!!!讓助孕營養師來幫妳發聲!!!)
所以，助孕營養師在這裡列出八點精子異常因素懶人包，
若你在下列因素中 ，有四點達標，
或許想成為爸爸的你，就該合理懷疑自己的精蟲品質。
是不是造成你們雙方不孕的原因之一。
回到重點，若真的檢驗結果，詢問醫生後，真的有異常，
那就應該要正視問題，對症下藥!
而在眾多的朋友群中，大家最常問的首要問題「影響精子受孕能力該吃什麼來改善」?
提升精子品質飲食4大原則
1、天天五蔬果 提高生育力
每天吃三份蔬菜、二份水果，有助增加植化素，提升身體抗氧化力。
生菜一碗為一份、煮熟的蔬菜半碗為一份、水果一份為棒球大小，青菜可以多吃，
但水果因為熱量高最好不要超過建議攝取量，否則可能造成肥胖問題。
2、少碰油炸食物與高脂肪食物，減少食用紅肉
愛吃漢堡愛吃紅肉，愛喝含糖飲料的男性精蟲數量，
都會因為你不正當的飲食關係，而讓精蟲的數量減少，
而在業界我們更稱這些食物為「殺精高手」。
3、每天攝取天然食材來源的抗氧化物
我們平時吃的食物中，有很多食物是具有抗氧化物的。
例如:日前美國一項研究發現，覆盆子含大量抗氧化物，可以保護精子、維持精子品質，增加生育力。
過去英國科學家也曾公布，蕃茄中的茄紅素含有抗氧化物，男性每天喝蕃茄湯，可以提高精液的濃度，提高生育力。
4、每日添加抗氧化攝取來源
例如食用輔脢Q10、葉酸、Oligopin法國濱海松萃取物、維生素E、維生素C、硒、類胡蘿蔔素…
以上的這些是需要從你的生活習慣改變起，才有辦法讓助孕這件事，事半功倍!
<下篇待續>
另一半精蟲品質差，要怎麼補(如何挑選)!
下一篇助孕營養師，會拿出自己的專業，
分享男性助孕保健品中，常常會添加一些我們常看到的成份，
而助孕營養師我這裡也一一為大家說明…並教會大家怎麼挑選男性"對的助孕產品"…
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