你會跟兩條線小女人一樣，
對於古代人的備孕之道，一樣好奇嗎…
在這中秋佳節時期，
兩條線小女人在圖書館中，找到了一本書
上面寫了「古代人的備孕之道」，
我好奇的翻了又翻，裡面有一些有趣的觀念，
分享給各位神隊友造人密技的忠實粉絲們!
以前古代的人想生孩子的時候，
大多是用中藥在調理身體，下面我們看看古代人的備孕之道。
1、古人認為：「男子以精為主，女子以血為主。陽精溢瀉而不竭，陰血時下而不愆」。
說明男子的精，女子的血是女人懷孕的先決條件。
並且需要「陽精溢瀉而不竭，陰血時下而不愆」。
意思就是男子主要是養精，女子主要是養血，
男性的精要充足，源源不斷。
女性的月經要準時，正常。
2、孕前身體調理
男性：以六味地黃湯為主調理，補腎以益其精，
可以治療經常眩暈耳鳴、腰膝酸軟。
在六味地黃湯基礎上加五味子、熟附子以溫陽益精，
可以治療現在的腎虛。
女性：女性月經量少，疲勞健忘，舌淡胖舌苔少，往往提示血不足，
應該補脾以益其血，補脾以參苓白朮散為主，月經量少者加當歸、川芎。
3、男性忌濫補
《廣嗣紀要》之「調元篇」提到：
「或以附子、石床脂為內補，或以蟾蜍、
肉蓯蓉為外助，陽事未興，內熱已作……」過用溫燥之品，
耗傷真陰，以致終身無子。
現在也有大補的藥材，切記不能過量，
古人說：是藥三分毒。
其實是有很多藥材是有副作用的。
所以建議大家還是以食補為主。
正常飲食的部份:
蛋白質和胺基酸是組成精子很重要的部分，
補充這類的食物對精子助益很大。
諸如瘦肉，牛肉，蝦類，蛋類等都屬於高蛋白食品，
而黑魚，豆製品，海參都屬於胺基酸含量較多的食物，
它們都是養腎補精的好食材，非常值得男性朋友們食用。
加強保養的部份:
瑪卡(馬卡/Maca)、鋅、鎂、法國松樹皮萃取物、左旋精胺酸…這類的保健食品，
當作加強保養，讓每個一精子都頭好壯壯，
而市面上蠻多瑪卡系列的保健食品，其實
你只要問店員:「請問一下你們用的是不是秘魯黑紅瑪卡?」
若他回答:「是」
就可以是你的選擇之一哦!
4、女性補養方法
在古代，大部分女性被診斷出宮寒，
表現為月經周期延後，
月經量少且色黑，有血塊，
甚至月經停閉不行，
月經前或經期小腹疼痛，熱敷後疼痛可得到緩解，
白帶清稀量多等症狀的。
古人會拿姜煮茶喝，後來也有艾灸的治療。
古方經過幾千年流傳下來，當然有其可取之處，
所以在現代的生活中，也有很多人會用中藥調理身體，
食補相對西藥來說副作用比較小，但是見效是比較慢的。
在備孕時期，如果身體有什麼不適還是需要去醫院檢查身體才行，
接受醫生科學的方法治療。
在懷孕之後，多吃一些健康的食物，保持適量的運動，這樣才有助於寶寶的健康發育。
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